Δίψα

Νιώθουμε ότι διψάμε, όταν η απώλεια υγρών ισούται με το 1% του βάρους μας. Η απώλεια υγρών πάνω από 5% μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία και πάνω από 10% μπορεί να προκαλέσει θάνατο λόγω αφυδάτωσης.