Χρειαζόμαστε οκτώ ώρες ύπνου την ημέρα?
Η συμβουλή -πασπαρτού για οτιδήποτε έχει να κάνει με την υγεία -να μειώσετε το άγχος, να αυξήσετε τις επιδόσεις σας, να ζήσετε μέχρι τα βαθιά γεράματα- έχει μια γερή βάση: κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται όντως οκτώ ώρες ύπνου την ημέρα. Αυτή, όμως, είναι η μέγιστη ποσότητα ύπνου, που δεν είναι απαραίτητη για όλους τους ανθρώπους.Πρόσφατες έρευνες απέδειξαν ότι κάποιοι άνθρωποι διαθέτουν το γονίδιο που είναι γνωστό ως ABCC9 και χρειάζονται πολύ λιγότερες ώρες ύπνου. Ο οργανισμός των τυχερών κατόχων του συγκεκριμένου γονιδίου λειτουργεί τέλεια ακόμα και με τέσσερις ώρες ύπνου την ημέρα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου